Primeiro analisar o que te faz ter o vício, olhar os pontos de uma forma que te faça a evitar de ter a caída pelo o vício.
Segundo se precisar procure psicólogo, neuropsicologia, terapeutas da área sexual, profissionais da saúde ajuda muito a entender e controlar o nosso vício por sexo.
Terceiro meditação, no começo difícil de meditar, mais lute pra sempre meditar. Na meditação eu aprendi a me auto conhecer, ter controle por vício, quando vem abstinência na meditação que me fortalece. Têm muitas maneiras de meditar.
Quarta aprende a esvaziar a mente, primeiro tenta sozinha (o) para observar a sua respiração, o seu corpo, entender tudo que está acontecendo com você. Quando estiver no local com muito barulho, saiba a lidar mais ainda com as suas emoções e da mente vazia. Eszaviar a mente é da o relaxamento para o seu corpo e ter o equilíbrio de tudo.
Quinto se precisar grita, tenha um vibrador para quando estiver sem ninguém assim você aprende ser auto conhecer, chore, desabafar com as pessoas de confiança, deixa sentir todas as emoções, assim você vai lidar mais com os seus sentimentos.
Sexto se auto descubra, a auto descoberta é lembra de tudo que você fez e concluiu, como supero as suas emoções. Nisto faça auto análise e ver a onde você prefere mudar. A mudança ajuda muito a enfrentar os nossos medos para sempre está nós fortalecendo.
Ver filmes e séries que traz energias boas, dica de Instragram: luavsa. A pessoa deste Instragram da dicas de filmes e séries conta os spoiler, assim ajuda eu saber qual melhor série ou filme posso ver para os meus momentos. Por está começando este Instragram têm tudo para ser um dos sucessos. Sempre dou dicas para ela, vocês podem da dicas e ficar a vontade com os feedbacks, vai ajudar muito no crescimento do Instragram. Têm o canal do YouTube, antes posta os vídeos dela com as dicas interessantes, por ser uma pessoa que fala de vários assuntos.
Conforme for me lembrando eu vou dando mais dicas.
Vamos para as perguntas e aguardo as respostas de vocês, fiquem a vontade com os seus feedbacks.
Como vocês estão controlando as suas vontades para fazer sexo, ou algo que a pandemia tenha atrapalhado, para os viciados em sexo como controla o seu vício por sexo?